Librerías monumentales

Un paseo por una librería siempre es un acto placentero, una tarde buscando libros, ojeando, descubriendo, y cómo no, comprando. Pero aparte de comprar, también hay tiempo para quedarse boquiabierto con el entorno, en este caso haremos un recorrido por una librería singular y divina, El Ateneo Grand Splendid., en Argentina, 2000 metros cuadrados, distribuidos en tres plantas, alfombradas de rojo y oro. El edificio fué inaugurado en 1919, para ser convertido, 81 años después, en librería. Otra que no hay que perderse es Livraria Lello, en Porto, con una escalera singular. Si el tiempo y el dinero lo permiten, no se deben dejar escapar estas sensaciones. No obstante, los niños pueden conocer que hay lugares más allá de la librería a la que suelen ir, en los que el propio arte de los libros se sale de las páginas, para albergarlos de día y de noche. La magia de la lectura se funde en el ambiente, y la estantería sobre la que se posa el libro, viene a ser un edificio entero, donde se lee con la mirada.

Viajes por el mundo, Roma

Roma, ciudad intensa en Otoño, me queda pendiente volver de nuevo y saborear las calles. Tengo un candado que poner en uno de los puentes, en una de las farolas del puente Milvio. En él, los enamorados escriben sus iniciales, para después tirar la llave al río Tévere. Será como en el libro de Federico Moccia, "Ho voglia di te" (Tengo ganas de ti) que se llevó a la gran pantalla en 2006.

Recomendamos el Acuario de la Universidad de Murcia

Sorpresa, en la ciudad de Murcia tenemos un Acuario, para mi gusto excesivamente pequeño, pero oportuno para llevar a niños y adultos a sumergirse en la flora y fauna marina. Uno de mis deseos pendientes, es poder bucear de manera profesional, sumergirme de lleno en ese mundo acuático del que tanto escuchamos y vemos. En el siguiente enlace se pueden consultar los horarios de visita, al igual que información acerca de las investigaciones que se están llevando a cabo en dicho lugar.

• http://www.aquarium.um.es/general/

Tras la visita al Acuario, recomiendo un paseo por los márgenes del Río Segura, se trata de comparar la pureza del agua del acuario, con la del río que pasa por la ciudad. Se puede hablar de las especies autóctonas de la zona, y explicarles las diferencias entre los peces que pueden haber por el río y los vistos con anterioridad en el Acuario.

Voy a dejar de fumar

Desde un tiempo a esta parte, el tabaco se ha convertido en compañero de fatigas, de noches de insomnio y de paseos en medio de la ciudad, cajetilla en el bolso de modo intermitente para pasar a continuado. El hecho me disgusta, porque el consumo ha ido ascendiendo de manera vertiginosa, y creo que ha llegado el momento de ponerle puertas al asunto. Un conocido me comentaba que gracias a su osteópata, había conseguido dejar de fumar, yo voy a intentarlo por el método de la evitación, de decir simplemente "NO". Dado que los beneficios de dejar de fumar, son mayores que cualquier síntoma producido por la propia abstinencia, aparte de los siguientes puntos:

1. 1. A los 20 minutos la presión arterial regresa a su nivel normal, lo mismo que la frecuencia cardíaca y la temperatura de pies y manos.
2. Los niveles de monoxido de carbono y oxígeno se normalizan pasadas 8 horas, lo que permite que la respiración sea más profunda y una mejor oxigenación pulmonar.
3. Disminuye el riesgo de muerte súbita tras 24 horas.
4. Pasadas 48 horas se normalizan los sentidos del gusto y del olfato.
5. Se normaliza la función respiratoria tras 72 horas.
6. Aumenta la capacidad física y se cansará menos con cualquier actividad pasados 1 a 3 meses.
7. Mejora el drenaje bronquial y se reduce el riesgo de infecciones pasados 1-9 meses.
8. Se iguala el riesgo de padecer cancer de pulmón al de los no fumadores pasados 5 años sin fumar.
9. Se reducen los catarros y molestias de garganta.
10. Menor probabilidad de padecer cáncer.
11. Menor riesgo de trombosis o embolias cerebrales.
12. Desaparece el mal aliento.
13. Mejorará el olor de su ropa y casa en general.
14. Desaparecerá el color amarillento de manos y uñas.
15. Mejorará la hidratación de su piel, su tersura y tendrá menos arrugas.

Dicho todo lo anteriormente, empieza la cuenta atrás.......

Botas de agua preparadas

Murcia está en alerta por lluvias, según la Agencia Estatal de Meteorología, podemos alcanzar los 40litros por metro cuadrado en una hora. Previsiones de última hora, tras el verano, es conveniente disponer de botas de agua adecuadas al número de pie de los niños. Los veranos, aparte de los baños y los juegos, contribuyen al creciemiento del niño, por lo que es normal encontrarse la mañana siguiente con los niños que han de marchar al colegio y no pueden ponerse sus botas de agua por quedárseles pequeñas. El paraguas, un pequeño chubasquero para estos días, que pueda ser plegable y de fácil manejo para echar en la mochila, serán suficientes. Algunos niños son reacios al uso de paraguas, aunque la mayoría disfrutan enormemente con estas fechas. Para evitar resfriados que puedan derivar en mayores complicaciones, es bueno que lleven en su mochila el chubasquero. Es adecuado revisar si las botas de agua son cómodas y de fácil colocación, las que llevan asitas a los lados les resultan muy cómodas. Y muy importante, dejar que los niños salten en los charcos de agua a la vuelta a casa, eso siempre quieren hacerlo.

Nati Mus

Kimiko Yoshida en Murcia

La Sala de Caballerizas, ubicada en el enclave de Los Molinos del Río Segura, albergará la obra de esta genial fotógrafa japonesa. La inauguración prevista para las ocho de esta tarde, dará paso al mundo mágico y envolvente de sus obras. Fotografías que hacen un recorrido por el mundo, por las máscaras de diferentes culturas, para hacer del autorretrato un modo de plasmar el mundo.

www.kimiko.fr

Entrada del Otoño

Somewhere over the rainbow--
Somewhere over the rainbow Way up high, There's a land that I heard of Once in a lullaby. Somewhere over the rainbow Skies are blue, And the dreams that you dare to dream Really do come true. Someday I'll wish upon a star And wake up where the clouds are far Behind me. Where troubles melt like lemon drops Away above the chimney tops That's where you'll find me. Somewhere over the rainbow Bluebirds fly. Birds fly over the rainbow. Why then, oh why can't I? If happy little bluebirds fly Beyond the rainbow Why, oh why can't I?

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En algún lugar sobre el arcoiris muy, muy alto... hay una tierra de la escuché contar en una canción de cuna. En algún lugar sobre el arcoiris, los cielos son azules y los sueños que te atreves a soñar se vuelven realidad. Algún día pediré un deseo a una estrella y despertaré muy lejos de las nubes dejándolas atrás, donde los problemas son como gotas de limón lejos, muy por encima de las chimeneas, ahí es donde me encontrarás. En algún lugar sobre el arcoiris vuelan pájaros celestes. Los pájaros vuelan por encima del arcoiris, entonces, ¿por qué yo no podría? Si los pájaros vuelan alegremente más allá del arcoiris... ¿Por qué yo no podría?

Hoy que empieza el otoño, estrenamos estación, y una canción que se quedará para siempre en el tiempo, como aquella vez que ....

La feria

Una de las apetencias más sugerentes en las tardes de Septiembre, es un paseo por las atracciones feriales con motivo de las fiestas de Murcia. Los niños saben que su punto ineludible de encuentro en un día de la semana, es la cita con la feria. En estos casos, el bolsillo ha de ir preparado con antelación, generalmente los precios por billete oscilan entre los 2,50 euros y los 3 euros. Precio que se multiplica en función de los niños que vayas a llevar a la Feria. Una tarde completa no se puede culminar si no es cenando con los niños, el recinto dispone de varios chiringuitos con la oferta culinaria típica de estos lugares. Se aconseja echar un ojo a la carta antes de sentarse, puesto que una vez sentados, los niños beben por dos, y comen por medio. Especial atención en estos lugares con tránsito variado, el descuido por pérdida de niños, los menores de diez años han de ir muy cerca de sus padres, si no cogidos de la mano, muy cerca de ellos, y muy atentos aquellos con quienes vayan. Los hermanos mayores se convierten en un aliado imprescindible, pues ayudan a los menores a estar pendiente de ellos. Las atracciones tienen sus pros y contras, observar el tipo de instalación, si es adecuada a la edad de los niñós, la conveniencia de acompañarles cuando se montan, y no obligarles a que suban a atracciones hacia las que sientan rechazo o miedo. La vuelta a casa puede ser un buen paseo en el que compartir comentarios acerca de la jornada. Eso sí, no olvidar una cámar fotográfica que pueda tomar constancia de la visita, que vaya cargada de batería y con suficiente memoria en la tarjeta para no perder ese momento que quedará inolvidable en el tiempo.

Nati Mus.

Reorganizando horarios

La vuelta al cole supone algo más que el ejercicio de las compras previas para su inicio. Se cambian los horarios en base a las actividades propias del verano, y es ahora cuando más cuesta reconducirlas, para la puesta en marcha de la actividad escolar. Se ha de hacer un entrenamiento que no agote demasiado a los niños, es decir, poco a poco ajustar los horarios de las cenas y salidas fuera del hogar a una hora de irse a la cama mucho más temprana. El sueño, elemento imprescindible en el desarrollo de los niños, necesita de sus horas esenciales, entre ocho horas y media a nueve, son las necesarias para el descanso y puesta en marcha para el siguiente día. El descanso repercute en la atención en la escuela, actividades diarias y desarrollo tanto psicológico como físico. Para aquellos niños a los que el irse a la cama les supone un inconveniente, y alegan que no están cansados o no tienen sueño, la lectura tanto en solitario, como compartida con un adulto son buenas aliadas para que el niño se distraiga un poco, se sienta agusto en su cuarto, y termine por coger sueño. Logramos dos pasos previos, que coja el hábito lector, y que asuma su responsabilidad y espacio en las horas previas al sueño. Una ducha antes de cenar, con su pijama puesto, les hace relajarse, al tiempo que hay que preveer que las cenas han de ser ligeras. Sin olvidar nunca, el completo cepillado de la boca. Hábitos saludables, que los niños empezarán haciendo guiados por nuestras indicaciones, para darles paso a ser ellos los que empiezan a hacerlas de manera intrínseca.

Nati Mus

Cocinar con niños

La cocina es un recurso educativo, lúdico y social que se hace necesario compartir con niños y adultos. Disponemos de una oferta culinaria excelente, de asequible trabajo, que los niños agradecen si se les pide su colaboración. De esta manera, el niño ve fortalecida su presencia junto al adulto, se siente útil, y a la vez que aprende, reconstruye sus mecanimos de autonomía al lado de un adulto. Los huevos rellenos conforman una receta sencilla y de vistosa presentación, los niños pueden ayudar a mezclar los ingredientes, rellenar los huevos con el relleno, y ser responsables y colaboradores con las tareas de la casa. Para esta receta, dependiendo de los comensales, se usarán, desde media docena de huevos, hasta los que se consideren oportunos. LLenar las cacerolas con agua que los cubra bien, y añadir un puñadito de sal. Cuando el agua ha empezado a hervir, los niños pueden ayudarnos a darnos los huevos, y les explicamos que los introducimos en la olla con agua hirviendo, con mucho cuidado, ayudados por un cucharón para evitar que se agrieten al caer a la olla. Tras 15 minutos, la olla se retira del fuego. Se les explica que es más fácil de quitar la cáscara si se sacan y se pelan inmediatamente bajo el chorro de agua fría, cosa que de momento ellos no podrán hacer, a no ser que hayan sido enfreados previamente. Pueden ayudar a cortarlos en dos mitades con la ayuda de un cuchillo que no lleve punta, y les explicamos que la yema la han de ir apartando en un cuenco. El plato o bandeja en el que serán presentados, lo podemos adornar con tiritas finas de lechuga, que también pueden ayudar a cortar con cuidado. Tras tener dos o tres latas de atún abiertas, se les pide que escurran el aceite, eso sí, que no lo tiren al desague del fregador, porque el aceite se ha de apartar en recipientes especiales para su posterior reciclado. Tras mezclar las latas de atún con las yemas, se le añaden varias cucharadas soperas de mayonesa, para que coja cuerpo el relleno. Se va añadiendo con una cucharita el relleno, y se van colocando en la bandeja, encima de la lechuga a tiras. Cuando ya están dispuestos, sólo se necesita un poco de tomate frito para poner encima, y ya está. Eso sí, se me olvidaba, hay que guardar una yema para rayarla encima de los huevos a modo de decoración.

Los niños agradecerán que se les deje paso en la cocina, y en medio de todo, les escuchemos y estemos con ellos.

Nati Mus